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Estágio

CKAB em estágio no Gerês e com aulas de ginástica de manutenção

Setembro 13, 2017 em Mundo port barcelosnahorabarcelosnahora

Entre os dias 7 e 10 de setembro, o Clube Karaté de Barcelos (CKAB) deslocou-se ao Lindoso – Gerês para participar no 32º Estágio Internacional de Karaté, orientado por Luiz Sanz, 8º Dan.



Os atletas do clube barcelense que participaram foram João Veloso, Francisco Novo, Jéssica Cardoso, Abílio Lopes, João Alves, Íris Loureiro e José Fernandes.

O estágio, com cerca de duas centenas de atletas, serviu para aperfeiçoamento e melhor conhecimento do trabalho a desenvolver durante a época que agora começou.

Atletas em formação

Os atletas João Alves e Luís Oliveira distinguiram-se nos exames realizados, conjuntamente com mais uma dezena de elementos do CKAB, nas mais diversas graduações.

O CKAB inicia, assim, a época desportiva, tendo como objetivos o aumento do número de praticantes e a continuação dos bons resultados desportivos, obtidos ao longo de vários anos a esta parte.

O CKAB faz um apelo a quem se quiser inscrever nesta época

As inscrições encontram-se abertas e, nesta fase, o CKAB oferece duas aulas aos novos elementos que queiram conhecer esta modalidade.

As aulas são orientadas pelo mestre nacional Porfírio Isidoro, 6º Dan, e João Veloso, 3º Dan, entre outros cintos negros e castanhos, no Pavilhão Municipal dos Desportos, no Parque da Cidade, Sala B, todos os dias entre as 18h00 as 21h00.

CKAB promove, igualmente, aulas de Ginástica de Manutenção para adultos

O CKAB promove aulas de Ginástica de Manutenção para adultos, no Pavilhão Municipal de Barcelos, Sala B, todas as segundas e quintas-feiras, das 21h00 às 22h00.

O formato destas aulas é baseado nas necessidades que as pessoas em geral procuram: Treino Funcional num regime aeróbico, com dança e localizado.

Também terão uma parte de relaxamento onde serão aplicadas técnicas de Pilates, e tornando as aulas completas e proporcionando sempre boa disposição a quem as frequenta.

Para saber mais ou inscrever-se consulte o clube através (basta clicar) de www.ckab.pt (site), info@ckab.pt (e-mail), www.facebook.com/CKAB.Karate (página no Facebook) ou 92 418 0040 (contacto telefónico).

Fonte e imagens: CKAB.

João Silva, do Centro Ciclista de Barcelos, na Seleção Nacional de Estrada

Junho 27, 2017 em Atualidade, Concelho, Desporto, Mundo port barcelosnahorabarcelosnahora

O ciclista João Silva, da equipa CENTRO CICLISTA DE BARCELOS AFF/ ORBEA/ ONDA, foi convocado para um estágio da Seleção Nacional de Estrada, entre 23 e 25 de junho, na Academia Nacional de Ciclismo, no Anadia Sports Center.

João Silva [também conhecido por João Delfim] relata, na primeira pessoa, a sua experiência:

“Na sexta, mal chegámos lá, falámos sobre o objetivo do estágio e, depois, fomos almoçar. Na parte da tarde, tivemos uma aula com o nutricionista, sobre a desidratação. Ao fim disso, fomos treinar e conhecer o percurso dos testes do dia seguinte. Depois jantámos e fomos dormir”.

Mas o programa do estágio ainda estava apenas no início, conforme João descreve:

“No sábado de manhã fomos fazer testes, numa subida de 3 km, estilo de crono-escalada. Da parte da tarde, fizemos um contrarrelógio e tivemos uma aula com o psicólogo. No domingo de manhã, tivemos um teste de 1km, a dar o máximo, e, depois, fomos treinar, almoçámos, fizemos um resumo dos testes e etc. E viemos embora”.




Fica, assim, o retrato de um estágio para jovens ciclistas, como o João Silva, que, para orgulho barcelense, pôde vestir as “cores nacionais”.

Fonte e foto: CCB.

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