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Gilmonde

Capítulo 9 – Diabetes: como funciona o organismo? (Parte 1)

Dezembro 6, 2017 em Atualidade, Concelho, Cultura, Educação port barcelosnahorabarcelosnahora
Sara Barbosa

Os alimentos fornecem-nos a energia e os nutrientes que necessitamos para viver. O nosso organismo converte, através da digestão, os hidratos de carbono dos alimentos que comemos, num tipo de açúcar que se chama glicose. A glicose é utilizada como fonte de energia pelas nossas células.



Se comermos alimentos açucarados em excesso e com regularidade, o pâncreas está sempre a produzir insulina e a armazenar glicose. Como resultado, o organismo começa a aumentar os depósitos de gordura e a fazer os chamados “picos” de insulina, que estão na origem de muitas complicações. Uma delas é a resistência à insulina.

E como atua a insulina? A insulina atua como a “chave que abre a porta” das células à entrada da glicose, evitando que este açúcar se acumule no sangue.

A resistência à insulina começa por se manifestar através de hipoglicemia, fadiga, sonolência após as refeições, alterações do humor, aumento da gordura abdominal, dos triglicéridos e da pressão arterial.

Nas pessoas com diabetes, a insulina ou não funciona como deveria ou não é produzida, o que faz com que a glicose permaneça na corrente sanguínea.

Mas afinal o que é a Diabetes Mellitus? Esta é uma doença metabólica crónica caracterizada por hiperglicemia constante, que ocorre por defeitos na ação ou secreção da insulina ou em ambas as situações. A destruição das células β pancreáticas, produtoras de insulina, origina alterações do metabolismo dos hidratos de carbono, proteínas e lípidos.

E quais são os sintomas? Quando a Diabetes já está instalada são vários os sintomas: a hiperglicemia, a glicosúria (aumento de glicose na urina), a polidipsia (sede excessiva), a poliúria (urina excessiva), a polifagia (fome excessiva), a perda de peso ou excesso de peso, entre outros.

Na segunda parte deste capítulo irei abordar os tipos de Diabetes e como podemos preveni-la. Não perca!

Visite o meu blog em:

http://sarabarbosa2008.wixsite.com/blognutricao

Por: Sara Barbosa*.

(* A redação do artigo de opinião é única e exclusivamente da responsabilidade do/a autor/a)

Nova Comissão de Festas de Nª Sr.ª da Ajuda organiza Magusto em Gilmonde

Novembro 4, 2017 em Atualidade, Concelho, Cultura port barcelosnahorabarcelosnahora

Amanhã, dia 05 de novembro, a nova Comissão de Festas de Nª Sr.ª da Ajuda organiza um Magusto, com oferta de castanhas, muita animação e a atuação da Rusga de S.Vicente – Grupo Etnográfico do Baixo Minho. O evento terá lugar no largo do Centro Pastoral de Gilmonde.



Logo pelas 9h00 da manhã, o Bar d’Ajuda abre portas para receber quem o queira visitar, não só para colocar a “conversa em dia”, beber um cafezinho, beber um aperitivo, para petiscar ou, mesmo, almoçar. O cardápio, que consta da imagem de destaque, é variado e de deixar “água na boca”. Pode ser degustado no local ou ser encomendado, ou seja, servido para fora. Para as reservas e encomendas para fora, deve contactar Cristiana Barros, através de 96 341 1156.

À tarde, a partir das 15h00, o Agrupamento de Escuteiros 724 – Gilmonde irão dinamizar jogos tradicionais, sendo uma atividade de participação livre e que se desenrolará até por volta das 16h15, quando o grupo popular Rusga de S.Vicente começará a sua atuação.

Este evento também servirá para a apresentação da nova Comissão de Festas de Nª Sr.ª da Ajuda à comunidade paroquial de Gilmonde. De acordo com um dos seus elementos, esta Comissão é constituída por pessoas “dinâmicas, jovens, de trabalho e com muitas ideias para levar a cabo no sentido de se conseguir organizar uma grande festa em honra de Nª Sr.ª da Ajuda”. Referiu, igualmente, que esta é uma Comissão que tem “o intuito de unir a freguesia e a paróquia em torno, não só, desta festa como de todas as atividades que levaremos a cabo ao longo do ano que nos separa da próxima, em setembro”.

Por fim, este elemento aproveitou para “agradecer o legado que recebemos da última Comissão de Festas, legado esse que pretendemos manter e, até, porque não, melhorar e engrandecer. É para isso que trabalharemos e é também nisso que nos empenharemos”.

Festa de Nª Srª da Salvação começa hoje em Rebordões – Gilmonde

Setembro 21, 2017 em Atualidade, Concelho, Cultura port barcelosnahorabarcelosnahora

Realiza-se, entre hoje e o próximo domingo, dia 24 de setembro, em Rebordões – Gilmonde, a festa em honra de Nossa Senhora da Salvação.



Entre o último dia 18 e até ontem, rezaram-se novenas em honra de Nª Srª da Salvação, na sua capela.

No primeiro dia de programa, hoje, pelas 21h00, realiza-se a procissão de velas, acompanhada pela Fanfarra Nossa Senhora da Ajuda – Gilmonde, seguida de eucaristia campal no adro da capela de Nª Srª da Salvação. Pelas 23h00, atua o Rancho Folclórico de Santa Maria de Gilmonde.

Amanhã, pelas 9h00, celebra-se a eucaristia na capela. Pelas 21h30, realiza-se um Arraial Minhoto, com a atuação do grupo Farra Minhota.

Domingo, dia 24 de setembro, pelas 11h00, celebra-se a eucaristia solene e sermão, em honra de Nossa Senhora da Salvação, cantada pelo Grupo Coral Paroquial, na capela. Pelas 15h00, dá-se a entrada da Fanfarra Nossa Senhora da Ajuda. Uma hora depois iniciam-se os atos religiosos, com terço, seguido da procissão. Ao final da tarde, por volta das 18h30, inicia um momento mais “académico”, com participação de três conceituadas Tunas, de Barcelos e Braga. Atuarão a Tuna Académica do IPCA (TAIPCA), a Tuna Feminina do IPCA (TFIPCA) – estas de Barcelos – e a Tuna Universitária do Minho (TUM), de Braga.

À noite, pelas 22h00, atua o Grupo Etnográfico de Danças e Cantares da ADRC Gilmonde, seguindo-se a sessão de fogo de artifício, que encerrará as festividades.

Fé, música e muita animação com a festa de Nossa Senhora da Ajuda em Gilmonde

Setembro 3, 2017 em Atualidade, Concelho, Cultura, Desporto port barcelosnahorabarcelosnahora




Já a partir de amanhã, e até dia 10 de setembro, a freguesia de Gilmonde está em festa, com as tradicionais festividades em honra de Nossa Senhora da Ajuda repletas de atos religiosos, música e muita animação. A festa tem o apoio institucional do Município de Barcelos e da Junta de Freguesia de Gilmonde.

Aliás, a animação já iniciou a 15 de agosto último, com a habitual “festa do emigrante”, tendo sido celebrada uma eucaristia solene pelas intenções dos emigrantes, após a qual se deu ao hastear da bandeira de Nossa Senhora da Ajuda. Durante o dia houve momentos de “comes e bebes”, a atuação do Rancho Folclórico ADRC de Gilmonde e a realização do sorteio.

Agora, numa espécie de “pré-festa”, no último domingo, realizou-se a procissão em honra de Nossa Senhora da Ajuda, saindo da Capela da Nª Sr.ª da Salvação, em Rebordões, e seguindo até ao Centro Pastoral, onde se celebrou a eucaristia solene. Também desde esse dia, e até dia 11, pelas 20h30, realizam-se novenas em honra de Nª Sr.ª da Ajuda.

Amanhã, pelas 20h30, celebra-se a eucaristia, seguida de procissão de velas, acompanhada pela Fanfarra Nossa Senhora da Ajuda, de Gilmonde. Após a procissão, atua a banda Trio Dó-Ré-Mi, dando início aos arraiais noturnos.

No dia seguinte, pelas 9h00, dá-se a alvorada, com a saída do grupo de Zés P’reiras “Os Castiços de Barcelos”, que percorrerá as ruas da freguesia. Por volta da mesma hora, celebra-se uma missa em honra de Nª Sr.ª da Ajuda. Já de tarde, pelas 16h00, começa o V Passeio de Bicicletas Antigas, organizado pela ADRC Gilmonde e pela Comissão de Festas. À noite, por volta das 21h30, atua Mokika e suas Bailarinas, seguindo o grande espetáculo do conhecido cantor popular Emanuel.

Domingo, dia 10 de setembro, começa com a entrada da Banda de Música de Riba d’Ave e da Banda de Música Aboim da Nóbrega, pelas 9h30. À tarde, pelas 16h00, realiza-se a Oração Mariana, pregação seguida da procissão. Já pela noitinha, por volta das 22h00, inicia a atuação do famoso artista Zé Amaro. Todos os dias terminam com sessão de fogo de artifício.

A festa em honra de Nossa Senhora da Ajuda é dada por terminada no dia 11 de setembro, com a celebração, pelas 20h30, da missa, no Centro Pastoral, seguida de procissão e “batalha das flores”.

Imagem: CFSA.

“5º Festival da Francesinha” dos Escuteiros de Gilmonde é já amanhã

Agosto 8, 2017 em Atualidade, Concelho, Cultura port barcelosnahorabarcelosnahora




É já amanhã, véspera de feriado, que o Agrupamento de Escuteiros 724 – Gilmonde organiza a 5ª edição do seu já conhecido Festival da Francesinha. A partir das 19h30, os comensais vão poder apreciar este apetitoso e famoso prato da gastronomia portuguesa, sendo o seu molho um dos ingredientes mais ansiados pelos aficionados.

O Festival decorrerá na Rua dos Escuteiros, em frente à sede deste agrupamento barcelense do Corpo Nacional de Escutas, que marcaram presença, muito recentemente, no ACANAC 2017, em Idanha-a-Nova.

Como costuma ser muito “concorrido” – por exemplo, na última edição serviram cerca de 350 francesinhas –, a organização pede que se faça uma reserva, por forma a garantir que não ficará a olhar, de “água na boca”, para quem está a deliciar-se com o petisco. Obviamente que o Agrupamento já tem em conta os clientes de ocasião e de “última hora” mas não consegue assegurar que todos possam ver os seus pedidos concretizados. As reservas podem ser efetuadas através dos números 968 255 837 / 936 996 882, através da página do perfil do agrupamento ou pessoalmente. De ressalvar que há pratos alternativos para aqueles que, querendo juntar-se à festa, não gostem de francesinha.

Este evento serve, segundo o referido Agrupamento, para, não só, angariar fundos que servirão para o concretizar de atividades planeadas como, principalmente, para unir uma comunidade e convidados à mesa, em grande confraternização e animação, estreitando laços que, hoje em dia, estão cada vez mais distanciados.

Para além das francesinhas, haverá música, insufláveis para as crianças, bebidas espirituosas e muito mais. O Agrupamento 724 deixa um agradecimento a todas as empresas, instituições e particulares, que felizmente são muitas e dos mais variados locais, que apoiam os Escuteiros na organização desta iniciativa, que já marca o panorama cultural e gastronómico gilmondense.

Imagem: AGP724-G (Filipe Correia).

7º Grande Encontro de Motos e Motorizadas Antigas realiza-se no próximo domingo

Julho 20, 2017 em Atualidade, Concelho, Cultura, Desporto port barcelosnahorabarcelosnahora

O Grupo de Amigos das Duas Rodas, de Faria, organiza, no próximo domingo, dia 23 de julho, o seu “7º Grande Encontro de Motos e Motorizadas Antigas”, num iniciativa dinamizada pela União de Freguesias de Milhazes, Vilar de Figos e Faria, com a colaboração de diversos grupos e associações, pela ACD Alcaides Faria e apoio do Município de Barcelos.

A receção realiza-se no local da partida, junto à Igreja de Faria, pelas 14h00, com a partida a dar-se por volta das 15h00. O trajeto levará as “máquinas de duas rodas” a passarem por Faria, Vila Seca, Gilmonde, Barcelinhos, Barcelos (em frente ao Senhor da Cruz), volta a Barcelinhos e termina, numa primeira fase, em Gamil.

Na Quinta da Poça, em Gamil, dá-se a paragem para descanso, com a chegada prevista para, sensivelmente, as 16h00. Uma hora depois, arrancam para uma segunda fase do trajeto, indo de Gamil a Faria, passando pela Várzea, Silveiros, Remelhe e Vilar de Figos. O local da chegada será o Campo de Jogos da ACD Alcaides Faria, prevendo-se que por volta das 17h45, os participantes comecem a chegar a este local, onde se realizará um churrasco para todos os participantes (a pagar).




O evento contará com uma Bênção de Capacetes, prémio para o Melhor Traje e para o Melhor Restauro. A animação ficará a cargo de Pedro Cachadinha e um amigo. Mas não só. Os participantes terão direito a assistência em viagem gratuita, combustível SOS, reboque gratuito para veículos avariados, acompanhamento policial durante o percurso, “comes e bebes” durante o percurso e oferta de fotografia individual a cada participante.

Um pormenor muito interessante deste Encontro é que não é necessária inscrição e a participação é gratuita.

Imagem: ACD AF.

Feirinha Escutista em Gilmonde

Junho 21, 2017 em Atualidade, Concelho, Cultura port barcelosnahorabarcelosnahora

O Agrupamento de Escuteiros 724, de Gilmonde, organiza uma Feirinha Escutista já no próximo dia 24 de junho, sábado.

Bem cedinho, a “feira” estará montada no Largo do Cemitério, à face da Nacional 205 (Barcelos – Póvoa de Varzim) e nela estarão à venda produtos hortícolas, frutas, animais vivos e bolos.

Imagem: A724.

Caminhada Ecológica pelas margens do Cávado

Maio 29, 2017 em Atualidade, Concelho, Cultura, Desporto port barcelosnahorabarcelosnahora

Realiza-se, no próximo dia 04 de junho, pelas 09h00, a 3ª edição do evento “Caminhada Ecológica – Pelas Margens do Cávado”, promovida pelo Município de Barcelos.

Com ponto de partida em Fornelos, atravessando Gilmonde e terminando já em Barcelinhos, os participantes terão à sua disposição um percurso de grande beleza natural e paisagística, com o Rio Cávado como pano de fundo. A iniciativa realiza-se no âmbito da Semana do Ambiente 2017.

O local de concentração é a Avenida da Liberdade pelas 09h00, com a organização a assegurar o transporte para o local de partida e, posteriormente, do final do percurso de volta à Avenida da Liberdade.

O percurso tem a distância aproximada de 9 quilómetros, de dificuldade fácil, e estima-se o tempo de caminhada em 4 horas.




A inscrição é gratuita, mas obrigatória, e limitada a 50 participantes.

Para efetuar a inscrição, os interessados deverão, obrigatoriamente, que enviar um e-mail para gambiente@cm-barcelos.pt, com o nome, data de nascimento, nº de cartão de cidadão, contacto telefónico e e-mail. As inscrições serão validadas de acordo com a ordem.

A organização aconselha os participantes a levar roupa e calçado adequado, água, reforço alimentar e protetor solar.

Fonte e imagem: Agenda Cultural da CMB.

Escuteiros de Gilmonde organizam “III Feira das Sopas”

Fevereiro 16, 2017 em Atualidade, Concelho, Cultura port barcelosnahorabarcelosnahora

Realiza-se no próximo dia 18 de fevereiro, pelas 19h00, a terceira edição desta Feira das Sopas. Organizada pelo Agrupamento de Escuteiros 724 – Gilmonde, terá lugar no Centro Escolar dessa Freguesia barcelense.

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De acordo com João Gomes, da organização, a ideia de organizarem esta Feira das Sopas “surgiu da necessidade dos Caminheiros do Agrupamento fazerem angariações de fundos para ajudar a suportar os custos das atividades”. O intuito é o de ser uma “boa oportunidade de convívio para quem quiser participar” e o “dar a conhecer as sopas dos restaurantes da nossa zona”.

Relativamente aos apoios e ajudas, João Gomes esclarece que passam pelo apoio de vários restaurantes (que fornecem as sopas), de padarias e pastelarias (que contribuem com o pão) e da Junta de Freguesia de Gilmonde (por permitir que a Feira se realize no Centro Escolar).

As sopas serão confecionadas, maioritariamente, pelos restaurantes que participam e apoiam a Feira, que são: o “Novo Horizonte”, “Taberna Lopes”, “Maria de Medros”, “O Rabeca”, “Luar”, “Leão D’Ouro”, “Oliveira Velha” e o “O Pinhal”. No entanto, algumas serão cozinhadas por elementos do Agrupamento ou, mesmo, por pais deles.

Para além das sopas, poder-se-á comer bifanas e sobremesas. As bebidas também não faltarão. Esta Feira tem, igualmente, o apoio da pastelaria “Rosa Cintilante” e da padaria “Morgado”.

 

Esta é uma atividade com uma adesão “bastante agradável”. “Pensamos que por ser um evento diferente do que é hábito e com uma oferta variada de sopas, isso gera curiosidade por parte das pessoas”. Por tal, as perspetivas para este ano são de “que a Feira das Sopas continue a ser um evento de convívio agradável, que as pessoas desfrutem e descubram mais acerca daquiloe que os restaurantes da nossa zona têm para oferecer”.

Por fim, João Gomes aproveita para deixar agradecimentos “a todos os que contribuem para que a Feira se possa realizar: os restaurantes, a Junta de Freguesia de Gilmonde, aos nossos pais e aos nossos Dirigentes pela ajuda que são no dia do evento”.

 

Foto e imagens: Facebook do Agrupamento de Escuteiros 724 – Gilmonde.

III Feira das Sopas organizada pelo Agrupamento de Escuteiros de Gilmonde

Fevereiro 11, 2017 em Atualidade, Concelho, Cultura port barcelosnahorabarcelosnahora

Realiza-se no próximo dia 18 de fevereiro, pelas 19h00, a terceira edição desta Feira das Sopas. Organizada pelo Agrupamento de Escuteiros 724 – Gilmonde, terá lugar no Centro Escolar dessa Freguesia barcelense.

João Gomes, da organização, acedeu responder a algumas questões colocadas por este jornal, por forma a completar a informação sobre a Feira.

De onde surgiu a ideia de organizar esta Feira de Sopas?

JG – Esta ideia surgiu da necessidade dos Caminheiros do Agrupamento fazerem angariações de fundos para ajudar a suportar os custos das atividades, nomeadamente, da grande atividade europeia em que participaram em 2016, o “Roverway”.

Qual o intuito deste evento?

JG – O intuito passa por ser uma boa oportunidade de convívio para quem quiser participar e dar a conhecer as sopas dos restaurantes da nossa zona. Desta forma, será também realizado no sentido de angariar fundos que permitam a nossa participação no ACANAC, que se trata do acampamento nacional no qual vão participar 20 mil escuteiros de todo o país.

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Agrupamento de Escuteiros 724 – Gilmonde

Que apoios e ajudas têm para a organizarem?

JG – Temos o apoio de vários restaurantes, que nos fornecem as sopas; de padarias e pastelarias que contribuem com o pão; e da Junta de Freguesia de Gilmonde, que é sempre uma ajuda importante, ao permitir que a Feira se realize no Centro Escolar, que achamos ser o local ideal.

As sopas são todas confecionadas por vocês? Se não, por quem mais?

JG – Não, aliás a maior parte é confecionada pelos restaurantes da nossa zona que quiserem participar. No entanto, algumas são confecionadas pelos elementos ou pelos pais.

Terão apenas sopas para se comer ou terão outras comidas?

JG – Além das sopas, teremos também bifanas e sobremesas.

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Há mais de 40 anos a promover a educação de jovens através dos pilares do Escutismo e da religião católica.

As pessoas costumam aderir a esta vossa Feira de Sopas?

JG – Sim, temos tido uma adesão bastante agradável. Pensamos que por ser um evento diferente do que é hábito e com uma oferta variada de sopas, isso gera alguma curiosidade por parte das pessoas.

Quais as perspetivas para este ano?

JG – As perspetivas são de que a Feira das Sopas continue a ser um evento de convívio agradável, que as pessoas desfrutem e descubram mais acerca daquilo que os restaurantes da nossa zona têm para oferecer.

Querem deixar algum (ou alguns) agradecimentos?

JG – Sim. Queremos agradecer a todos os que contribuem para que a Feira se possa realizar: os restaurantes, a Junta de Freguesia de Gilmonde, aos nossos pais e aos nossos Dirigentes pela ajuda que são no dia do evento.

 

Foto e imagens: Facebook do Agrupamento de Escuteiros 724 – Gilmonde.

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