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Julho 2019 - page 12

Barcelenses Inspiradores: Fernando Rodrigues

Eu sou a Sandra Santos, uma jovem barcelense inquieta, que tem como paixões a poesia, a arte, a cultura, a natureza, a espiritualidade e a vida. O meu maior objetivo é evoluir como consciência humana e espiritual, de forma a poder influenciar positivamente o mundo.

O meu nome é Iara Brito, sou barcelense e apaixonada por viagens e desvendar novos locais e culturas. Aprecio a leitura e gosto de observar e aprender sobre o comportamento humano. Como criminóloga, sou um irremediável questionadora.

O último “Barcelenses Inspiradores” deu a conhecer Cátia Oliveira. Desta vez, o jovem dinâmico Fernando Rodrigues irá contagiar-nos com o seu lema de vida.

Se tiver interesse em participar ou em sugerir alguém inspirador para esta rubrica, escreva para o email: barcelensesinspiradores@outlook.pt.



Fernando Rodrigues, amante do desporto, vê na atividade física a forma de se atingir a tranquilidade e felicidade que o ser humano precisa.

A sua vontade de aprender e evoluir, como profissional e pessoa, faz com que procure, constantemente, o conhecimento. E disso é prova o seu Curriculum. Fez licenciatura e mestrado no ISMAI; concluiu o Curso REP da Escola de formação “REP Exercise Institute”; o curso de musculação e cardiofitness e de Personal Trainer no CEFAD.

Nos tempos livres, adora jogar futebol. Profissionalmente, o que mais agrado lhe dá fazer é o treino personalizado, trabalho esse que tem desempenhado no ginásio barcelense “Máximo”.



Quem és tu? Conta-nos quem és apenas como tu te conheces.

Bem, visto que a sociedade está em constante mudança, eu não fujo à regra e olho para o meu passado e para o que sou hoje e vejo uma mudança enorme na minha maneira de viver e de sentir as coisas. Sinto que sou uma pessoa bem-disposta, de fácil comunicação pois gosto de interagir e conviver com as pessoas. Daí gostar do que faço, já que a minha profissão me leva a que tenha que conviver com as pessoas. Sou um apaixonado pelo Desporto e pelo Exercício Físico e tento sempre evoluir e ir aprendendo novos assuntos, de maneira a que possa transmitir da melhor maneira o meu conhecimento a todas as pessoas que me rodeiam para que as possa ajudar.

O que fazes é uma extensão de quem és?

Sim, como já referi, eu gosto de ajudar as pessoas e a melhor forma que consigo fazer isso é através do exercício físico pois é a área a que me dediquei e dedico mais a aprender.

Sinto-me realizado quando uma pessoa pede a minha ajuda ou compra os meus serviços e consigo fazer com que essa pessoa consiga alcançar os objetivos propostos. Para mim, é sentimento de missão cumprida quando consigo melhorar o estado de saúde das pessoas, quer fisicamente, ou mesmo, até ao nível de bem-estar.

Não me imagino a viver sem o exercício físico na minha vida.

De que forma impactas a vida do próximo?

Só as pessoas que “trabalharam” comigo ou quem priva comigo é que poderá responder melhor a essa questão. Mas penso que, de praticamente todas as pessoas com que tive o privilégio de poder trabalhar, consegui, de alguma maneira, mudar para melhor o seu estilo de vida, levando a que isso melhorasse o seu bem-estar físico e mental.

Sinto que, na maioria dos casos, das pessoas que precisavam de ajuda, que consegui ter realmente impacto na vida das mesmas e é por isso que sou apaixonado pelo que faço.

Procuro mesmo causar impacto na vida do outro através do exercício físico porque acredito que só o incluindo se pode ter um estilo de vida satisfatório e saudável.

Se pudesses ter a atenção do mundo durante 5 minutos, o que dirias ou farias?

Para além de todas as questões ambientais que estão em voga no momento que merecem o nosso estado de alerta, gostaria e tentaria fazer com que as pessoas percebessem realmente o benefício que o exercício físico e a alimentação tem para a saúde. Que dessem realmente atenção a isso e que dedicassem mais um pouco de carinho ao nosso corpo e mente pois é isso que irá fazer com que nos sintamos felizes e completos.

Ao longo da tua vida, quem foram algumas das pessoas que mais te influenciaram?

Ao longo da minha vida, tive a oportunidade de conhecer pessoas realmente fantásticas e a maior parte delas professores. Por isso é que reconheço o papel importantíssimo dos professores nas sociedades…sem eles não éramos ninguém mesmo. E o que sou hoje devo-o muito à professora Joana Rios e ao professor Fernando Pereira, que lecionaram no Colégio Didálvi. Eles, sim, foram os impulsionadores do que sou hoje. Devo-lhes um agradecimento profundo.

Atualmente, que figuras de influência tomas como exemplo?

Atualmente, a pessoa por quem tenho mais admiração, não só por partilharmos a mesma profissão, mas sim, por todo o conhecimento que possui e por ser uma excelente pessoa é o meu amigo João Moscão, professor e fundador da escola de exercício “REP Exercise Institute”. Para mim, é a melhor escola do país nesta área. O João Moscão é a pessoa que conheço com maior conhecimento acerca de exercício físico e tudo o que a ele envolve e, para além de possuir bastante conhecimento, tem ainda um coração enorme. A minha vontade de ajudar as pessoas, no que toca a exercício, deve-se a ele e à filosofia de vida dele.

Diz-nos um barcelense que te inspire e porquê.

Um barcelense por quem sinto admiração é o ultramaratonista Carlos Sá. As provas que realiza são verdadeiros exemplos de superação.

Como gostarias de ser recordado?

Gostaria de ser recordado pela pessoa que ajudou a melhorar a qualidade de vida das pessoas através do exercício, ou de outra coisa qualquer, e por ser uma pessoa prestável e contagiante.

Por: Sandra Santos (Poeta e Tradutora) e Iara Brito (Criminóloga)*.

(* A redação do artigo é única e exclusivamente da responsabilidade das autoras)

Cláudia Santos preside ao Rotary Club de Barcelos e Francisca Henriques ao Rotaract

Atualidade/Concelho/Cultura/Mundo port

Cláudia Santos [Ndr: à esquerda na foto de destaque] é a nova presidente do Rotary Club de Barcelos. A nova dirigente, que sucede a Mariana Ballester no cargo, foi empossada no decorrer da cerimónia de transmissão de tarefas, que decorreu na terça-feira, no Hotel Bagoeira. Na mesma ocasião, foi dada posse a Francisca Henriques [Ndr: ao centro na foto de destaque] como presidente do Rotaract Club de Barcelos.



Os anos rotários iniciam-se no dia 1 de julho e terminam no dia 30 de junho. Anualmente, os clubes rotários de todo o mundo realizam esta transmissão de tarefas com a tomada de posse de um novo Conselho Diretor.

Assim, a presidente do ano rotário 2018/2019, Mariana Ballester, que teve como lema “Seja a Inspiração” passou a liderança do clube para a presidente do novo ano rotário 2019/2020, Cláudia Santos, cujo lema vai ser “O Rotary Conecta o Mundo”.

O evento contou com a presença de rotários de inúmeros clubes nortenhos, rotaractistas e várias entidades oficiais. O Município barcelense fez-se representar por Luísa Vila Chã.

A presidente cessante transmitiu a sua satisfação para com as metas alcançadas, agradecendo a colaboração prestada pelos companheiros do seu clube e de outros clubes presentes. Mariana Ballester colocou especial ênfase na corrida solidária, que o clube organizou no mês de abril.

A recém-empossada presidente, Cláudia Santos, elogiou o mandato da sua antecessora, no qual foi secretária, apelou ao envolvimento de todos e afirmou ter-se tornado rotária “pela possibilidade de realizar projetos que promovam a evolução social local e internacional”.

“Dar o melhor de mim, acreditando que darão o melhor de vós, para que todos juntos com um sorriso diário possamos desejar o melhor ao outro, dando alegria e ajudando o mundo a prosperar”, foi o repto assumido e lançado por Cláudia Santos.

Francisca Henriques é a nova presidente do Rotaract Club de Barcelos

Francisca Henriques sucede a José Simões na liderança dos rotaractistas barcelenses. A nova presidente apresentou os seis novos membros do club, que a acompanharão num novo ciclo no mesmo.

O Rotaract Club é um grupo de jovens dos 18 aos 30 anos, que tem por objetivo principal o apoio à comunidade local em todas as suas vertentes, para além da promoção do companheirismo e amizade entre os seus membros, bem como a formação no âmbito da liderança. É um grupo de jovens aberto a toda a população.

No seu discurso de tomada de posse, Francisca Henriques agradeceu a confiança depositada, mostrou-se empenhada na persecução dos objetivos do movimento e apelou à colaboração com o clube rotário.

Foto: RCB.

[Ndr: notícia atualizada a 04.07.2019, pelas 15h45]

Barcelense Márcio Dias representa Portugal no Europeu de Sófia

Atualidade/Concelho/Desporto/Mundo port

Entre 29 de julho e 4 de agosto realiza-se, na capital da Bulgária – Sófia, o Campeonato Europeu (Divisão C) de basquetebol em cadeira de rodas, estando a seleção portuguesa presente para lutar pela subida ao escalão B.





Antes, entre amanhã e dia 8 de julho, os jogadores à ordem de Marco Galego e Ricardo Vieira defrontarão a Irlanda, Catalunha e Bélgica, no Troféu Cidade de Barcelona. Depois deste torneio, a seleção nacional terminará o seu estágio no Luso, de onde partirá para Sofia.

No Campeonato da Europa, Portugal estará incluído no Grupo A, conjuntamente com a seleção da casa, Bulgária, a Hungria e a República Checa. No Grupo B estarão Sérvia, Grécia e Irlanda. As duas equipas finalistas sobem à Divisão B.

Entre os convocados estará o barcelense Márcio Dias, da APD Braga. Esta é mais uma competição internacional para “O Mágico” (poste, 4.5).

Eis os restantes convocados:

APD Braga

Sílvio Nogueira – extremo/base, 2.0

Jorge Palmeira – extremo/poste, 2.5

José Miguel Gonçalves – extremo/poste, 3.0

GDD Alcoitão

Daniel Tristão – extremo, 1.5

Hugo Maia – base/extremo, 2.5

APD Leiria

Iderlindo Gomes – poste, 4.0

APD Lisboa

Ângelo Pereira – base/extremo, 2.5

APD Paredes

Hélder Freitas – poste, 3.5

HS Varese (Itália – Série A)

Pedro Bártolo – base, 2.5

Luís Domingos – extremo, 2.5

CS Meaux (França – Nationale A)

Christophe da Silva – extremo, 1.0.

Foto: DR.

José Ribeiro, da ACR Roriz, em 25º no Campeonato Nacional de Masters

Atualidade/Concelho/Desporto/Mundo port

No passado fim de semana, decorreram em Alandroal, uma vila raiana portuguesa pertencente ao distrito de Évora, os Campeonatos Nacionais de Masters.



O atleta Master 40 da ACR RORIZ SEISSA | KTM-BIKESEVEN | MATIAS&ARAÚJO | FRULACT, José Ribeiro, terminou a prova na 25ª posição.

Foto: DR (arquivo).

Jogos do Rio voltam a animar o Areal de Barcelinhos

Atualidade/Concelho/Cultura/Desporto port

Os Jogos do Rio já começaram a animar o Areal de Barcelinhos no último sábado e prometem continuar a dar vida a este espaço de excelência na margem do Cávado.



A iniciativa é promovida pelos Amigos da Montanha com o apoio da Junta de Freguesia de Barcelinhos e o convite da Associação de Barcelinhos é “que as pessoas venham viver o areal durante as tardes dos próximos sábados, 6, 13 e 20 de julho com atividades que têm início às 14h30. Para isso são inúmeras as iniciativas desportivas e lúdicas”, refere em nota.

No último sábado, a abertura aconteceu com o som do grupo Trovas e Cantigas acompanhado pelas bailarinas da Escola de Dança de Barcelos. O tema original salientava os valores do desporto, o espírito de superação e a alegria de vencer. A música foi acompanhada pela exibição dos valores dos Jogos do Rio nas mãos dos atletas que difundiam a mensagem da ética, do respeito, do fair-play, inclusão, tolerância, cooperação, entre outras palavras-chave que o diretor dos Jogos do Rio, António Costa, fez questão de frisar no momento da abertura, como objetivos para a vigésima primeira edição destes jogos.

Na vertente desportiva, a competição faz-se, durante os quatro sábados do torneio, com as 12 equipas do torneio de seniores masculinos, sete equipas femininas e três equipas a disputar o torneio de infantis. Futebol, voleibol, canoagem, orientação e atletismo serão as modalidades a praticar.

O primeiro dia de Jogos do Rio trouxe uma inovação com a realização do torneio Universitário. Seis equipas reponderam à chamada e no final a satisfação pela participação neste dia foi notória. A Associação Académica, a Tuna Académica, a Tuna Mista e a Tuna Feminina do IPCA foram acompanhadas pelas Tunas da Faculdade de Direito da Universidade do Porto – TAFDUP e Legislatuna.

Também num torneio do dia de abertura, estiveram quatro equipas de voleibol federadas que divulgaram e promoveram a modalidade.

Mas se os torneios merecem destaque nos Jogos do Rio, a parte de animação e lazer faz a delícia dos mais pequenos e dos graúdos também. Foi o caso do Air Bungee, das canoas, da escalada ou do slide que, desde a frente Ribeirinha de Barcelos atravessa o Cávado até ao Areal de Barcelinhos. E os insufláveis, fora e dentro de água, as pipocas e algodão doce e as pinturas assumem, também, a preferência de muitos. Os ateliers, com experiências ambientais e de olaria, voltaram a conquistar quem passou pelo areal do rio Cávado e estarão novamente presentes no dia 6 de julho.

Em palco houve música com o grupo barcelense e a animada aula de zumba e aerodance. Nos vários dias dos jogos, as aulas de ginástica vão trazer um desenrolar de muitas e diferentes opções e modalidades com o apoio do Máximo GYM. Já no próximo sábado, serão eleitas as modalidades de Jump e Dumbells. Em palco, haverá ainda uma exibição de dança com Nico Dance Studio e um workshop ao ritmo da “Salsa” com a Academia João Capela. Todas as atividades são gratuitas.

Resultados dos jogos

Futebol

Infantis

FC Roriz 3-AD Carreira 2

FC Roriz 3-Gil Vicente FC 2

Gil Vicente FC 4 – AD Carreira 3

Seniores Masculinos

Juventude da Pousa 7 – Brinca na areia 1

Bolas douro 5 – Blur 1

Seniores Femininos

Chiquinhas 1 – Moças da vila 8

Andorinhas 0 -Académicos 3

Profitecla 1 – Laranjinhas 10

Canoagem infantis

1° FC Roriz

2° AD Carreira

3° Gil Vicente FC

Orientação Estafeta       

Seniores  

1º   Eleclerc   00:25:40

2º   Forum Jovem     00:27:52

3º   Blur 00:29:04

4º   Bola d’Ouro     00:33:04

5º   Lobo Têxtil     00:34:41

6º   No Name Team    00:34:42

7º   Capitão Esteves 00:38:42

8º   Juventude da Pousa 00:47:08

9º   Fair Play  —-

10º  Lijó Life —-

11º  Profitecla —-

12º  Brinca da Areia —-

Femininos 

1º   Académicos 00:22:13

2º   Chiquitas  00:25:14

3º   Laranjinhas     00:26:47

4º   Meninas do Rio  00:31:33

5º   Andorinhas 00:32:07

6º   Moças da Vila   ——-

7º   Profitecla ——-

Infantis  

1º   AD Carreira     00:47:35

2º   Roriz FC   00:47:39

3º   Gil Vicente     ——

Voleibol federado

Desporto Escolar CD Povoa 25 -La Salle 8

AD Esposende 25 – ESAF 13

ESAF 13 – CD Povoa 25

La Salle 13 – ADEsposende 25

ESAF 14 – La Salle 25

CD Povoa 16 – ADEsposende 25

1° AD ESPOSENDE

2° CD Povoa

3° La Salle

4° ESAF

Fonte e fotos: AM.

“Madness”, da Academia Rosália Ferreira, consegue 83,2% na Dance World Cup 2019

Dia 03 de julho de 2019 marca a estreia da Academia Rosália Ferreira na edição de 2019 da Dance World Cup 2019, a decorrer no Altice Fórum de Braga.



Com o dueto “Madness”, obteve 83,2% na categoria de SNDM Senior Duet/Trio Modern (Including Lyrical & Contemporary), com a performance de Sara Vilas Boas e Joana Silva.

Numa publicação na sua página de Facebook, a Academia salienta que a nota de 83,2% “é, sem dúvida, uma nota muito boa”, mesmo que as coisas não lhes tenham corrido como o esperado, ressalvando que “fica mais uma aprendizagem, não só para a Dança, mas para a vida”.

Foto: DR (arquivo).

[Ndr: notícia atualizada a 04.07.2019, pelas 21h40. Pedimos desculpa à Sara Vilas Boas e à Joana Silva pela troca dos nomes.]

Presidente da Câmara em exercício assina protocolo com Banda Musical de Oliveira

Atualidade/Concelho/Cultura/Política port

A Presidente da Câmara em exercício de funções, Armandina Saleiro, assinou ontem um protocolo com a Banda Musical de Oliveira, na sede da Banda, em Oliveira, com vista ao desenvolvimento de atividades musicais no concelho de Barcelos.



Este protocolo segue a linha dos acordos anuais estabelecidos entre o Município de Barcelos e a Banda Musical de Oliveira e inclui uma comparticipação financeira municipal no valor global de 47.000€. Como contrapartida, a Banda deve promover a realização de estágios de verão, durante uma semana, com professores convidados de várias formações musicais, encerrando a iniciativa com a realização de um concerto em Barcelos e um concerto na freguesia de Oliveira; desenvolver um projeto de formação contínua para jovens e adultos, no âmbito da Escola de Música;  realizar cinco concertos com a sua Escola de Música, quatro concertos com o  Grupo de Câmara da Banda Musical de Oliveira, três concertos com a Banda Musical, e um espetáculo no âmbito da programação da Festa das Cruzes.

No final da assinatura do protocolo, Armandina Saleiro elogiou o trabalho desenvolvido pela Banda de Oliveira, sublinhando a aposta na formação musical e cultural dos jovens.

A Banda Musical de Oliveira foi criada em 1782 pela família de António Gomes Ferraz. É uma associação sem fins lucrativos que tem como objetivo principal promover e desenvolver atividades ligadas ao ensino, divulgação e prática da música.

Fonte e foto: CMB.

José Manuel Fernandes eleito coordenador na Comissão dos Orçamentos

Atualidade/Mundo/Política port

José Manuel Fernandes foi eleito, ontem, por unanimidade e aclamação, coordenador do Partido Popular Europeu na Comissão dos Orçamentos do Parlamento Europeu.



O deputado afirma que tudo fará para que Portugal não tenha cortes nos fundos da política de coesão, da agricultura e das pescas.

O eurodeputado tem sido um dos principais negociadores do Parlamento Europeu para o próximo Quadro Financeiro Plurianual (QFP 2021/2027). Na proposta do Parlamento Europeu, Portugal não perde um cêntimo face ao envelope financeiro atual.

Ciente dos desafios da nova legislatura, José Manuel Fernandes afirma que “continuarei a dar o máximo e a cumprir. Neste mandato, assumo os compromissos que a lista do PSD apresenta aos portugueses: o reforço da convergência e da coesão, o apoio às PME, a melhoria dos empregos e dos salários, bem como a promoção da natalidade e um ‘master plan’ para o combate ao cancro. Defendo uma economia forte, competitiva, amiga do ambiente, produtiva, que promova a inovação e o empreendedorismo, com o objetivo de se alcançar a prosperidade e o bem-estar social, de forma a que ninguém fique para trás. Tenho dito e insistido: não seremos competitivos se não formos inclusivos ou sustentáveis do ponto de vista ambiental. A competitividade nunca se efetivará com salários baixos ou numa sociedade onde o Estado esteja omnipresente. Temos de apostar no conhecimento, nas qualificações e nas competências dos nossos recursos humanos, na investigação e inovação”.

Fonte e foto: JMF.

Capítulo 22 – Pequenas mudanças por uma melhor composição nutricional

Atualidade/Concelho/Cultura/Opinião port
Sara Barbosa

Pequenas mudanças no seu estilo de vida podem fazer toda a diferença na sua composição corporal. Porque não começar logo pela manhã com atividade física? Obterá mais facilmente o controlo do peso e a tonificação corporal, uma vez que aumenta o seu metabolismo nas primeiras horas do dia e leva-o a fazer escolhas mais saudáveis durante todo o dia.



Para começar bem o dia acorde cedo e seja ativo para evitar sentir sono e fadiga. Uma caminhada ou corrida a um ritmo lento já são suficientes para se sentir renovado.

A regra de ouro do dia a dia é o pequeno-almoço, uma vez que é esta refeição que repõe os níveis de energia, que influencia o humor, o bem-estar e todo o rendimento físico e intelectual ao longo do dia. O pequeno-almoço deve contribuir com cerca de 20% a 25% para o valor energético total diário, devendo ser constituído por laticínios magros, cereais e derivados (de preferência integrais) e fruta (de preferência da época).

É fundamental manter uma hidratação adequada. Para desintoxicar e remover as toxinas inclua infusões à base de plantas que ajudem no processo de desintoxicação hepática.

Tenha sempre alguns frutos secos, iogurtes e queijos magros no seu local de trabalho pois são snacks práticos e saudáveis

Aposte na Dieta Mediterrânica, pois mais do que uma dieta, é um estilo de vida. Neste regime predominam sobretudo os produtos frescos, locais e sazonais. Dá-se preferência ao consumo da gordura de origem vegetal (como o azeite), de peixe, vegetais e fruta e a uma redução dos açúcares simples e do sal.

Por: Sara Barbosa* (Nutricionista).

(* A redação do artigo de opinião é única e exclusivamente da responsabilidade da autora)

Flash Li Dance continua a encher de brilho o palco do Dance World Cup 2019

Mais um dia e mais centenas de bailarinos a pisar o palco do Altice Fórum de Braga para competirem pelas muitas categorias do Dance World Cup 2019.



Quem encheu o palco de dança e de coreografias foi a Flash Li Dance, depois dos sucessos dos dias anteriores, com o ouro por “School out” e “Mini Executivos” para além da prata por “Girl Power” e bronze por “Survivor”. Conheça os resultados:

9º lugar em KDH Children Duet/Trio Hip Hop & Street Dance com “Cowgirls”; 7º em KGSH Children Small Group Hip Hop & Street Dance com “Money”; 8º em KGLH Children Large Group Hip Hop & Street Dance com “Gangster Gang”; 7º em SNGSC Senior Small Group Commercial com “Girl Power”; 8º em SNGSH Senior Small Group Hip Hop & Street Dance com “Queens of Egypt”; 10º em SNGLC Senior Large Group Commercial com “Fashion World”; e 6º lugar em SNGLH Senior Large Group Hip Hop & Street Dance com “Turistas”.

Foi, por tal, mais um dia em cheio para esta escola de dança com sede em Viana do Castelo, mas com polo em Arcozelo – Barcelos.

Foto: FLD.

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