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Julho 2021 - page 8

Circo contemporâneo “invade” ruas de Barcelos

Atualidade/Concelho/Cultura Por

Barcelos volta a receber o Festival Internacional Vaudeville Rendez-Vous, que se realiza entre os dias 19 e 24 de julho nas cidades do Quadrilátero Urbano (Barcelos, Braga, Guimarães e Famalicão).

A performance ‘Roll with it’, de Dulce Duca, abre a programação em Barcelos, no dia 22 de julho, às 19h, na Praça dos Poetas. Este espetáculo de rua combina skate, malabares, teatro, música e pintura ao vivo. Uma comédia surrealista sobre uma mulher à procura do significado da sua vida, que lida com os seus problemas e tenta aprender através deles. Este espetáculo envolve a participação da comunidade local de skateboarders. É um espetáculo para todos os públicos.

‘Otus Extracts’, um duo composto por Hugo Oliveira e Sage Bachtler Cushman, atuam na Praceta Francisco Sá Carneiro, no mesmo dia, às 22h, e recorrendo ao circo, ao teatro físico, ao movimento e à técnica clown, o espetáculo explora a tensão entre as personagens, objetos e o mundo de madeira em que residem. Imersos nas suas próprias nuances e rendidos através de acrobacias, malabarismos, corda, trapézio e manipulação de bastão, o seu mundo vai-se desenrolando.

O espetáculo ‘Espera’ que decorre no dia 23, às 19h, na Praça dos Poetas, convida o público, de uma forma sensível e muito subtil, a viver de perto as acrobacias que ocorrem no palco. Numa atmosfera que nos transporta para um lugar fora do tempo, feito de gestos simples, os acrobatas tornam-se artesãos do movimento, onde surgem paisagens perdidas, cheias de gestos humanos e encontros sinceros.

No dia 23, às 22h, o coletivo G. Bistaki traz à Praceta Francisco Sá Carneiro a estreia nacional de ‘BAÏNA][NA]’, um espetáculo que vai aproveitar o espaço público para elaborar um cenário social, sonhador e absurdo do nosso mundo contemporâneo. Vestidos com fatos brancos e armados com pás de neve e milho como alimento para pensamentos, estes quatro homens convidam-nos a atravessar o lugar como heras, numa viagem coreográfica e musical surpreendente. Imagens desatualizadas, futuristas ou fantásticas, juntam-se para dar ao espectador uma visão da nossa sociedade. A cenografia alimenta-se da arquitetura do lugar, através de uma instalação plástica in situ, alimentada pela luz e pelo vídeo. Nem circo nem dança, a linguagem de G. Bistaki é um cruzamento entre disciplinas. O uso do malabarismo, drama ou dança, resulta numa linguagem comum que dá origem a situações por vezes loucas e muitas vezes absurdas onde o escárnio e o riso prevalecem.

Ainda no âmbito do Festival, nos dias 20, 21, 22, entre as 16h e as 20h, tem lugar, no Pavilhão Municipal, um Workshop Intensivo de Skate – Streets With Attitude, dirigido a skaters e estudantes de circo que dominem este aparelho. Orientado pela artista Dulce Duca, este workshop, para maiores de 12 anos, permite aos participantes integrar o espetáculo ‘Roll With It’.

A sétima edição do Vaudeville Rendez-Vous apresenta-se ao longo de quatro dias de intensa programação, com 28 apresentações dos 13 espetáculos programados, dos quais 5 estreias nacionais, 2 estreias absolutas, 4 oficinas de criação, 2 masterclass, 1 oficina de escrita para circo e 1 sessão de pitching dirigida a profissionais.

Todos os espetáculos são de entrada gratuita, mediante reserva (máximo 3 por pessoa) através do email tgv@cm-barcelos.pt ou telefone 253 809 694.

O levantamento obrigatório de bilhete é efetuado entre 1 hora e 15 minutos antes do início do espetáculo, no local do evento.

A lotação é limitada em conformidade com as regras da DGS e as reservas perdem a validade 15 minutos antes do espetáculo.

Fonte: MB

Foto: vaudevillerendezvous

Europe Direct Minho realiza ação de sensibilização ambiental

Ambiente/Atualidade/Concelho Por

No dia 29 de junho, o Europe Direct Minho, projeto do Instituto Politécnico do Cávado e do Ave em colaboração com a Representação da Comissão Europeia em Portugal, realizou uma ação presencial de cariz ambiental no Parque Natural Litoral Norte, com o objetivo de sensibilizar os presentes para as questões. Esta iniciativa contou com o apoio da Associação SOPRO, de Barcelos; da Associação Rio Neiva, de Esposende; e também da Câmara Municipal de Esposende.

Em comunicado a Europe Direct Minho, refere que, a atividade serviu, sobretudo, para despertar o interesse e a sensibilidade dos participantes para as questões ambientais. Através de uma atividade de sensibilização ambiental na praia de Antas, perto da Foz do Rio Neiva, foi realizada uma ação no âmbito da atividade europeia #EUBeachCleanUp, que incide na promoção da preservação do meio ambiente através de atividades de recolha de resíduos e plásticos nas praias europeias. Nesta atividade, os participantes tiveram a oportunidade de realizar uma recolha de resíduos ao longo do estuário do Rio Neiva e orla costeira adjacente, e de realizar uma atividade didática sobre os prejuízos que os microplásticos trazem para os animais e para as espécies.

Posteriormente, a atividade incidiu na compreensão da importância do meio ambiente e da biodiversidade. Acompanhados por uma técnica especializada na conservação e preservação das espécies da localidade, o Europe Direct Minho pretendeu sensibilizar os participantes para a preservação e proteção de plantas autóctones e realçar a importância das mesmas para a manutenção dos habitats da região, enquanto atravessávamos a ecovia do Parque Litoral Norte – um dos últimos projetos cofinanciados pela União Europeia na região.

De acordo com Alzira Costa, coordenadora do Europe Direct Minho, “A União Europeia está preocupada com o atual estado do ambiente e definiu objetivos ambiciosos até 2030 para preservá-lo. Mas estes objetivos não se concretizam apenas com o esforço da União Europeia. É preciso que cada um de nós contribua para a preservação do ambiente e proteção da biodiversidade.”

Fonte: EDM

Alimentação saudável e prática de desporto

Atualidade/Concelho/Saúde Por
Ana Dias & Madalena Dias

Ana Dias e Madalena Dias, naturais de Barcelos, mestres em Tecnologia e Ciência Alimentar pelas Universidades de Braga (UM) e Porto (FCUP), colaboram com a associação Intensify World com o objetivo de ajudar as pessoas a conhecerem o mundo da alimentação saudável. Criaram um projeto próprio designado “Twofit Lifestyle” onde criam receitas saudáveis de acordo com estilo de vida que adotaram.

Atualmente, em Portugal, os hábitos alimentares inadequados são um dos principais fatores de risco para a saúde, contribuindo para a perda de qualidade de vida, para o desenvolvimento de doenças e problemas de saúde. Daí a importância de implementar uma alimentação saudável na dieta e no quotidiano das pessoas.

A alimentação saudável, segundo o Programa Nacional para a promoção da Alimentação saudável e a Ordem dos Nutricionistas, “assenta nos princípios de que esta deva ser completa, variada e equilibrada” de modo a proporcionar energia necessária, bem como proporcionar o bem-estar físico às pessoas ao longo do dia.

Ter uma alimentação saudável, cumprindo com os três pilares, não significa comer muito ou pouco, mas sim ter uma ingestão de alimentos que nos proporcionam todas as vitaminas e nutrientes essenciais e necessários para o nosso corpo e para a prática das atividades realizadas no nosso dia a dia.

A introdução desta alimentação, no nosso quotidiano, passa pela inclusão de alguns hábitos como comer de 3 em 3 horas, ingerir no mínimo 1,5 a 2 litros de água por dia, evitar ao máximo fritos e alimentos muito processados (incluindo o fast-food), evitar produtos com elevado teor de gordura, sal e açúcares, sendo recomendada a ingestão de alimentos cozidos e grelhados. É aconselhável o consumo diário de legumes e frutas, ter um equilíbrio no consumo de carne e peixe ao longo da semana tentando optar por carnes brancas e peixes magros.

A aplicação de uma Alimentação Saudável no quotidiano apresenta vários benefícios, como fornecer energia e nutrientes necessários ao bom funcionamento do organismo, e a prática de atividade física ajudam na manutenção dum bom estado de saúde tanto físico como mental, reduzindo o risco de doenças cardíacas, hipertensão, diabetes, obesidade, cancro, entre outros, e contribuem também para ter um sistema imunológico mais forte.

De facto, pouco importa ter uma alimentação saudável e equilibrada se as pessoas no quotidiano ficarem agarradas ao sedentarismo e não se movimentarem, por isso a prática desportiva é o fator principal para ter um estilo de vida saudável. Isso aliado aos hábitos alimentares, estilo de vida saudável, acaba por contribuir para um melhor funcionamento do corpo e a melhorar a performance desportiva das pessoas. Tanto em homens como mulheres de qualquer idade e estatura físico, o exercício físico traz um conjunto de benefícios quer a nível físico, social e psicológico.

No ponto de vista físico:
• Ajuda a diminuir o risco obesidade e a controlar o peso;
• Reduz o risco de doenças cardíacas;
• Ajuda a prevenir/reduzir a hipertensão e a osteoporose.

No ponto de vista psicológico:
• Maior autoestima;
• Melhora as condições do sono;
• Previne e ajuda a combater a depressão, ansiedade;
• Evita ou alivia o aparecimento de sintomas de burnout e stress;

E no ponto de vista social:
• Ajuda a criar laços sociais de amizade, permitindo a partilha de sentimentos e dando ao indivíduo a sensação de pertença a um grupo.
• Dados promovidos pela Direção Geral da Saúde

A prática de uma alimentação saudável, aliada à prática de desporto regular, contribui e muito para a prevenção de doenças, melhora a vida e quotidiano das pessoas, o estado de humor e espírito, bem como contribui para uma melhor saúde.

Por: Ana Dias & Madalena Dias

(* A redação do artigo de opinião é única e exclusivamente da responsabilidade das autoras)

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